在2019年12月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.3 公斤
最近减少: 1.2 公斤.
还有: 2.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1595 千卡
|
脂肪: 52.65克 | 蛋白质: 80.06克 | 碳水物: 205.95克.
早餐: Кофе, Крупская Шоколад Особый, Щедрые Хлебцы Гречневые, Bio Баланс Творог Мягкий Turbo Fit 0,3%, Каравай Батон Пшеничный , Ашан Сыр Российский 50%. 午餐: Мандарины, Лента Хлебушек Кукурузный , Гармония Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Олейна Масло Растительное , 365 Дней Хек Тушка, Гречка Отварная. 晚餐: Orion Choco Pie, Snickers Minis, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мираторг Карибская Смесь, Олейна Масло Растительное , Polar Треугольники Тресковые. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|