在2013年03月2日体重纪录（没有日志纪录）
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119.5 公斤
最近减少: 3.9 公斤.
还有: 17.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2424 千卡
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脂肪: 189.65克 | 蛋白质: 147.41克 | 碳水物: 29.94克.
早餐: avacado, Fully Cooked Turkey Sausage Links, coconut oil, olive oil, NoSalt, Greek Salad, Egg, almond milk, Classic Roast Instant Coffee. 午餐: crystal hot sauce, Classic Yellow Mustard, vinegar, Real Mayonnaise, pork butt. 晚餐: chicken breast, tomato, Organic Baby Spinach, Caesar Salad Dressing. 小食/其他: pork butt, blackberries, stevia, cinnamon, almond milk, coconut oil, AvéULTRA, hershey's cocoa, apple. 更多的......
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3469 千卡
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运动:
站立 - 1 小时, 坐着 - 9 小时, 休息 - 4 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 9 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一星期增加3.2 公斤
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