在2019年12月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
55.4 公斤
最近减少: 20.3 公斤.
还有: 0.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1030 千卡
|
脂肪: 71.10克 | 蛋白质: 79.43克 | 碳水物: 13.30克.
早餐: Домик в деревне Сливки 20%, 4 Сезона Клюква Замороженная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Творожная запеканка, Ильинская Творожная Компания Продукт Творожный с Клубникой, Vegan Food Семена Чиа. 午餐: Магнит Сыр Голландский 45%, Огурец (без Кожуры), Жульен, Вареное Яйцо. 小食/其他: Lindt Горький Шоколад 85%, Кофе (из Молотых Зерен). 更多的......
|
|
1592 千卡
|
运动:
淋浴 - 10 分钟, 洗碗 - 10 分钟, 烹饪 - 10 分钟, Google Fit - 23 小时 和 30 分钟. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|