在2019年12月11日体重纪录（没有日志纪录）
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63.4 公斤
最近减少: 8.6 公斤.
还有: 18.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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815 千卡
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脂肪: 29.76克 | 蛋白质: 47.58克 | 碳水物: 93.09克.
午餐: Yakult Yakult, Susu Kedelai, Sayur Bening Bayam, Sambal Goreng, Telur Dadar, Tahu Kukus, Tempe Orek, Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Putih. 晚餐: Pare, Susu Kedelai, Sambal Goreng, Tahu Kukus, Telur Puyuh, Nasi Putih, Hoka Hoka Bento Chicken Teriyaki. 小食/其他: Pepaya. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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