在2019年12月11日体重纪录(没有日志纪录)
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47.9 公斤
最近减少: 12.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1087 千卡
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脂肪: 27.69克 | 蛋白质: 31.37克 | 碳水物: 180.92克.
早餐: Egg Omelet or Scrambled Egg, Rose Brand Bihun Goreng, Bango Kecap Manis, Tempeh (Cooked) , Fried Tofu , Yellow Rice. 晚餐: Bango Kecap Manis, Tempeh (Cooked) , Nasi Putih. 小食/其他: Gery Saluut Malkist Coconut, Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate, Sari Roti Roti Isi Keju, Dry Macaroni , Fried Tofu , Pocky Strawberry Flavour. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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