在2019年12月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
90 公斤
最近减少: 35 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2086 千卡
|
脂肪: 61.84克 | 蛋白质: 95.56克 | 碳水物: 293.60克.
早餐: Viola Сыр Плавленый Сливочный, Морозко Green Овощные Галеты Летний Микс, Polar Треугольники Тресковые, Рис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо, Слобода Десерт Творожный Клубника, Варенье, ВкусВилл Семена Чиа, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Банан. 午餐: Славконд Зефир Зефс. 晚餐: Ritter Sport Лесной Орех с Хрустящей Крошкой , Фабрика Имени Крупской Особый Шоколад, Фабрика Имени Крупской Тёмный Шоколад Особый с Апельсином, Фабрика Имени Крупской Молочный Шоколад "Особый" с Солёным Фундуком, Фабрика Имени Крупской Шоколад Особый Тёмный с Манго и Хрустящей Вафлей, Сладкий Остров Карамель Шоколадная Нуга, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сметана , Глобус Гурмэ Шашлык из Индейки. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|