在2019年12月11日体重纪录（没有日志纪录）
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51.7 公斤
最近减少: 8.4 公斤.
还有: 1.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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653 千卡
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脂肪: 21.10克 | 蛋白质: 75.74克 | 碳水物: 41.93克.
早餐: Матрикс Протеиновый Коктейль, Гренки с Яйцом и Молоком, Кофе с Молоком. 后早餐: Кофе (из Молотых Зерен). 午餐: Курица с Овощами. 晚餐: Матрикс Протеиновый Коктейль. 小食/其他: Яичный Белок. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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