在2019年12月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.1 公斤
最近减少: 6.9 公斤.
还有: 2.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1764 千卡
|
脂肪: 71.91克 | 蛋白质: 74.30克 | 碳水物: 197.28克.
早餐: Красный Октябрь Конфеты Ласточка, Макдоналдс Яичница, Морозко Блинчики с Творогом. 午餐: Куриные Оладьи с Кабачком, Гречка с Луком и Морковью. 晚餐: Рафаэлло Рафаэлло Малина, Магнит Яблоко, Яйцо Куриное, Слобода Майонез, Хлебзавод 5 Батон Нарезной , Морозко Блинчики с Творогом. 小食/其他: Рот Фронт Конфеты Ромашка, Президент Брынза, Яшкино Конфета Яшкинская Картошка, Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|