在2019年12月10日体重纪录(没有日志纪录)
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100 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 25 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1697 千卡
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脂肪: 65.73克 | 蛋白质: 75.27克 | 碳水物: 199.86克.
早餐: Чай с Молоком, Оладьи. 午餐: Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Плов со Свининой. 晚餐: Вареное Яйцо, Оладьи, Чай с Молоком, Плов со Свининой, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. 小食/其他: Жар Свежар Вак Балиш. 更多的......
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一个星期减少1.2 公斤
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