在2019年12月10日体重纪录（没有日志纪录）
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106.1 公斤
最近减少: 8.9 公斤.
还有: 22.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1364 千卡
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脂肪: 41.94克 | 蛋白质: 86.32克 | 碳水物: 163.75克.
早餐: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Pão com Manteiga, Café com Leite Integral. 午餐: Frango a Milanesa, D'aucy Mistura 4 Legumes, Arroz Branco (Cozido), Alface. 晚餐: Clight Suco, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), D'aucy Mistura 4 Legumes. 小食/其他: Turma da Mônica Maçã. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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