在2019年12月10日体重纪录（没有日志纪录）
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73.8 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 8.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1997 千卡
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脂肪: 105.63克 | 蛋白质: 71.96克 | 碳水物: 151.65克.
早餐: Boiled Egg, Quaker Old Fashioned Oats, Great Value Unsweetened Coconut Flakes. 午餐: Betty Crocker Chicken Pot Pie. 晚餐: Great Value Fancy Italian Blend Cheese Shredded, Kroger Sliced Mushrooms, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) , Betty Crocker Hamburger Helper - Lasagna. 小食/其他: On The Border Tortilla Chips, La Terra Fina Artichoke, Parmesan & Garlic Dip, Mrs. Fields Chocolate Chip Cookies (34g), Wal-Mart Sam's Cola Mountain Lightning Citrus Flavored Diet Soda, Coffee, Optimum Nutrition Amino Energy. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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