在2019年12月10日体重纪录(没有日志纪录)
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86 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 合理的.
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517 千卡
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脂肪: 19.97克 | 蛋白质: 30.50克 | 碳水物: 54.26克.
早餐: Кофе, Лакомо Сыр Лайт 20%. 午餐: ФЭГ Огурцы Солёные, яблочное пюрес сах замом, Кофе, ризото из перловки с грибами и курицей. 晚餐: Соленые Огурцы с Укропом, Яйцо Куриное. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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