在2019年12月10日体重纪录（没有日志纪录）
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87.3 公斤
最近减少: 8.7 公斤.
还有: 12.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1393 千卡
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脂肪: 75.22克 | 蛋白质: 54.80克 | 碳水物: 132.72克.
早餐: Euro Shopper Cream Crackers, Blue Band Halvarine, Aldi Runder Rookvlees, Bruine Boterham, Chef Select Quiche Broccoli en Zalm, Plus Aardbeien Light Jam, Kees Kaas, Wasa Cracker Sesam. 午餐: Bullit Bullit Sugar Free, Walnoten. 晚餐: Vloeibare Boter, AH Rode Uien, Zwagerman Zeeuws Spek, Gesneden Ham, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), AH Zuurkool. 小食/其他: Plus Aardbeien Light Jam, Bruine Boterham. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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