在2019年12月10日体重纪录(没有日志纪录)
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107 公斤
最近减少: 18 公斤.
还有: 27 公斤.
饮食准则: 合理的.
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804 千卡
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脂肪: 30.91克 | 蛋白质: 90.96克 | 碳水物: 40.18克.
早餐: ليبتون شاي أخضر ليبتون, بيضة مسلوقة, ماء الصنبور (ماء الحنفية). 午餐: صدر دجاج, سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر). 小食/其他: رمان. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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