在2013年03月2日体重纪录（没有日志纪录）
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133.5 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 18.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3200 千卡
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脂肪: 179.51克 | 蛋白质: 145.05克 | 碳水物: 227.44克.
早餐: Pane 5 Cereali, Cappuccino con Pochi Grassi, Olio Extravergine di Oliva, Salame Secco o Duro, Formaggio Italico. 午餐: Fiocchi di Latte, Uovo Sodo, Pesto, Olio Extravergine di Oliva, Carne Magra in Gelatina, Radicchio Rosso, Lattuga a Foglia Verde. 晚餐: Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Coca-Cola, Rucola, Granfetta Vitaminizzata, Ketchup, Maionese, Maionese (Basso Contenuto Calorico), Pane 5 Cereali, Piadina Classica (Ricetta Originale Romagnola), Mozzarella, Formaggio Italico, Salame Secco o Duro, Uovo Sodo, Würstel Gigante di Puro Suino, Pomodori Rossi. 小食/其他: Salame Secco o Duro, Ketchup, Maionese, Burro, Granfetta Vitaminizzata, Macine, Cappuccino con Pochi Grassi, Confettura Extra di Mirtilli. 更多的......
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3673 千卡
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运动:
站立 - 1 小时 和 30 分钟, 家务 - 1 小时, 休息 - 13 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.8 公斤
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