在2019年12月10日体重纪录（没有日志纪录）
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73.5 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2795 千卡
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脂肪: 79.02克 | 蛋白质: 91.43克 | 碳水物: 348.39克.
早餐: Sturla Mix de Semillas Chia, Sesamo y Girasol, Gatorade Cool Blue, Café, Medialuna. 午餐: Berenjenas en Escabeche, Rúcula, Queso Brie, Pan Blanco. 晚餐: Vermut, Kanikama, Palta, Arroz Blanco (Grano Largo). 小食/其他: Gomes da Costa Lomos de Atún Claro en Aceite, Arcor Pepas. 更多的......
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2659 千卡
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运动:
跑步 - 10公里/小时 - 1 小时 和 15 分钟, 休息 - 14 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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