在2019年12月10日体重纪录(没有日志纪录)
|
85.6 公斤
最近减少: 35.9 公斤.
还有: 5.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1812 千卡
|
脂肪: 66.16克 | 蛋白质: 99.71克 | 碳水物: 200.81克.
早餐: Куриное Филе, Капуста Белокочанная, Националь Рис Бурый Здоровье, Лук, Морковь, Яйцо Куриное, Красная Цена Томатная Паста. 午餐: Сыр Гауда, Rendi Мультизлаковые Конфеты с Белой Глазурью, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад с Фундуком и Печеньем, Cobarde Мультизлаковая Конфета с Белой Глазурью, Ого Отруби Пшеничные. 晚餐: Ореховая Роща Кешью, ФЭГ Капуста Квашеная по-Грузински, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский с Фундуком и Печеньем, Ореховая Роща Кешью, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Белый Город Молоко 2,5%, Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин, Семейные Секреты Аджика Кавказская, Хлебный Дом Батон Утренний Нарезанный. 小食/其他: Богородская Кондитерская Фабрика Конфеты Кокосовый Остров, Грецкие Орехи, Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин, ФЭГ Капуста Квашеная по-Грузински, Магнит Банан, Altero Масло Кукурузное, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|