在2019年12月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
49.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2175 千卡
|
脂肪: 95.07克 | 蛋白质: 76.39克 | 碳水物: 261.40克.
早餐: Капучино, Сыр Российский, Финик, Ананас, Простой Йогурт, Грецкие Орехи, Дыня, Абрикосы, Чернослив, Гранола. 午餐: Twix Конфета , Вареное Яйцо. 晚餐: Роллы Филадельфия, Сыр Российский, Треска Запеченная в Панировке или Тесте, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Mirel Чизкейк Классический с Натуральным Сыром, Sen Soy Соус Терияки, Торт, SPAR Овощи на Пару, Сырой Овощ. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|