|
🍞 Хлеб при похудении.
Сейчас очень большой выбор хлеба на прилавках магазина, в том числе и полезного. ☝☝☝☝☝☝Выбирайте хлеб с отрубями, зерновой.
Нельзя есть белый хлеб, тостовый, даже в виде сухариков. ✔✔✔Лучше всего для снижения веса подойдёт тёмный или серый хлеб. ✔✔✔✔В день хлеба не более 30 гр. нельзя есть хлеб после 14.00. ✔✔✔✔Можно заменять хлебом хлебцы, если вы питаетесь по программам питания ✔✔✔
Помните, при сбалансированном питании вы можете смело есть такие продукты как хлеб, масло, макароны, сыр и при этом худеть👌
|
66.5 公斤
最近减少: 3.1 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1549 千卡
|
脂肪: 50.00克 | 蛋白质: 50.55克 | 碳水物: 224.70克.
早餐: Сыр Домашний, Чай с Сахаром, Гренки Домашние. 午餐: Овсяное Печенье, Сладовянка Александровские Коровки Сливочная , Волжский Пекарь Батон Пышный Зерновой с Пророщенными Осолодованными Зернами Ржи и Пшеницы , Евразия Суп с Фрикадельками и Овощами. 晚餐: Магнит Хурма, Сухофрукты, Чай, Белый Хлеб, Мандарины, Салат Овощной с Маслом, Макароны Отварные, Кета. 小食/其他: Акконд Отломи Конфеты Оригинальные, Мармелад, Чай, Фрунат Финики Сушеные с Косточкой. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
1到20，总共24
 评论
Почему это хлеб нельзя есть после 14:00? Как это, по вашему, работает?
2019年12月11日 会员：: aline_cherniere
|
Можно заменять хлебом хлебцы, если вы питаетесь по программам питания ✔✔✔
Помните, при сбалансированном питании вы можете смело есть такие продукты как хлеб.
2019年12月11日 会员：: aminamihajlovna
|
Кому нельзя пусть тот не ест. Худеют не от продуктов
2019年12月14日 会员：: Malefisenta_666_
|
На чем основано " не больше 30 гр"? Вы сами себе противоречите- нельзя есть белый, но "вы смело можете есть такие продукты как хлеб"
2019年12月14日 会员：: Malefisenta_666_
|
Malefisenta_666_ 30 гр хлеба до 14:00...
2019年12月14日 会员：: aminamihajlovna
|
А что будете после 30 гр или после 14?🤣 Не смешите людей. Вроде мифы собрались тут развенчивать,а сами их пишите
2019年12月14日 会员：: Malefisenta_666_
|
Лучше всего для снижения веса подойдёт тёмный или серый хлеб. В день хлеба не более 30 гр. нельзя есть хлеб после 14.00.
2019年12月14日 会员：: aminamihajlovna
|
Malefisenta_666_,вы можете придерживаться любой диеты ,хоть хлеб ешьте,ешьте что хотите...,пишу то,что сама делаю.
2019年12月14日 会员：: aminamihajlovna
|
Будете добры ссылочку на научное подтверждение этого. Странно что тут люди с булками перед сном отлично похудели. Если у вас по другому, кроме описанного,не получается худеть то это не значит что остальные не могут худеть без таких дурацких, ни чем не подтвержденных правил
2019年12月14日 会员：: Malefisenta_666_
|
Не обязательно вообще на мою страницу заходить и читать,то что я пишу.Мне например сто лет ваша страница не нужна,я не захожу и не читаю вашу писанину.
2019年12月14日 会员：: aminamihajlovna
|
У вас дневник открыт, так что будьте готовы к любым комментариям 🤷
2019年12月14日 会员：: Malefisenta_666_
|
Самое смешное что вы даже не можете пояснить что будет если съешь больше 30 гр хлеба или съешь после 14. А знаете почему? Потому что ничего не будет 🤣
2019年12月14日 会员：: Malefisenta_666_
|
Malefisenta_666_ у многих людей в комментариях высвечивается ваше имя с отвратительными высказываниями.Считаете себя видимо самой умной...Умничайте на своей странице.Глупая женщина.
2019年12月14日 会员：: aminamihajlovna
|
так почему же все таки хлеб после 14 нельзя?
2019年12月14日 会员：: aline_cherniere
|
aminamihajlovna, а ещё у больших- со словами благодарности 🤣 , так что пальцем в небо
2019年12月15日 会员：: Malefisenta_666_
|
хм.... бред какой то, хлеб можно в любых количествах, в любое время дня, что за чепуху вы написали?
2019年12月16日 会员：: Cristiysha@
|
Видимо заняться нечем....,поэтому и пишите всякую гадость у людей на страницах.Собой займитесь,чтобы потом другие про вас не сказали гадость!
2019年12月16日 会员：: aminamihajlovna
|
aminamihajlovna, к нашему счастью нам не нужно заниматься собой-мы в своем внсени размере, в отличие от вас. И да, без ваших глупостей
2019年12月16日 会员：: Malefisenta_666_
|
Анна Михайловна, ну что Вы право, разве можно называть человека глупой женщиной ? Только за вполне нормальный вопрос: что же будет, если есть хлеб больше 30г и после 14-00? Это неприемлемый аргумент в дискуссии. А вопрос и правда интересный. Что же будет? Я думаю, Вы почерпнули знания из маркетинговой статьи, проплаченной производителями хлебцев. Вряд ли были проведены исследования с контрольной группой.
2019年12月16日 会员：: Ilkaeva68
|
Malefisenta_666_,кто это говорит - с идеальной 80 кг фигурой.
2019年12月16日 会员：: aminamihajlovna
|
|
|