在2019年12月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
89.2 公斤
最近减少: 9.8 公斤.
还有: 19.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
830 千卡
|
脂肪: 22.28克 | 蛋白质: 95.33克 | 碳水物: 58.95克.
早餐: Каша Пшенная на Воде, Яичный Белок. 午餐: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Каша Пшенная на Воде. 晚餐: Сыр Голландский, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Огурец (с Кожурой), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|