在2019年12月10日体重纪录（没有日志纪录）
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85.9 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 3.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3084 千卡
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脂肪: 81.80克 | 蛋白质: 291.29克 | 碳水物: 301.39克.
早餐: Verum Hälsofil, Brämhults Morotsjuice, Stekt Ägg, Olw Torrostade Jordnötter , Tyngre Protein Vassle, Star Nutrition Omega-3, ICA Glöggmix. 午餐: ICA Pepparbiff. 晚餐: Potatis (med Skal, med Salt, Kokt). 小食/其他: Coop Laktosfri Lättmjölk, Banan, Skyr Vanilj, Frödinge Ostkaka. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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