在2019年12月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.2 公斤
最近减少: 15.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1706 千卡
|
脂肪: 76.48克 | 蛋白质: 78.75克 | 碳水物: 180.69克.
早餐: Геркулес Овсяные Хлопья, Fitelle Крем-Десерт Сгущённое Молоко без Сахара, Магнит Банан, Домик в деревне Молоко 2,5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо Куриное, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%. 午餐: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Говядина в Луково-Сметанном Соусе, ВкусВилл Капуста Квашенная, Увелка Рис Смесь Пропаренного и Дикого, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао. 晚餐: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Меридиан Риет из Горбуши с Каперсами и Укропом, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Магнит Хурма. 小食/其他: Finik Злаковый Батончик с Миндалем, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Boombar Батончик Мюсли "Фундук", Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|