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fit.sabri的日记, 2019年12月10日

在2019年12月10日体重纪录(没有日志纪录)
53.4 公斤 最近减少: 1.6 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年12月10日:
1709 千卡 脂肪: 58.82克 | 蛋白质: 90.45克 | 碳水物: 205.37克.   早餐: Mila Skyr Bianco Natur, Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Farina d'avena, Despar Albume d'uovo Pastorizzato. 午餐: Despar Ceci Cotti al Vapore, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Eurospin Riso a Chicco Lungo, Insalata Mista. 晚餐: Fesa di Tacchino, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista, Patate. 小食/其他: Sedano, Pere Abate, Mandorle, Vital Gallette di Mais e Quinoa. 更多的......
一个星期减少0.3 公斤

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