在2019年10月31日体重纪录（没有日志纪录）
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112 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 20 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1360 千卡
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脂肪: 65.26克 | 蛋白质: 134.81克 | 碳水物: 67.52克.
早餐: Смешанные Орехи, Геркулес Овсяные Хлопья, Сухие Цельные Семена Кунжута, Мокшанский Творог 1,8%. 午餐: Алые Паруса Бифштекс Рубленный с Яйцом, Овощное Рагу. 晚餐: Bombbar Протеиновый Батончик. 更多的......
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一星期增加0.9 公斤
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