在2019年12月10日体重纪录（没有日志纪录）
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69.5 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 14.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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386 千卡
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脂肪: 9.58克 | 蛋白质: 22.71克 | 碳水物: 54.51克.
早餐: Кофе с Молоком, Братья Караваевы Сырники Диетические . 午餐: Макдоналдс Капучино (0,3 L). 晚餐: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). 小食/其他: Помидоры, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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