在2019年12月10日体重纪录（没有日志纪录）
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74 公斤
最近减少: 36 公斤.
还有: 18.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1209 千卡
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脂肪: 13.99克 | 蛋白质: 80.92克 | 碳水物: 205.69克.
早餐: Изюм, Тыквенная Каша. 午餐: Приготовленные Грибы (с Жиром), Красная Фасоль (с Солью, Вареная). 晚餐: Сибас. 小食/其他: Мёд, Смесь Сушеных Фруктов, Печеное Яблоко, Тыква. 更多的......
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一个星期减少8.4 公斤
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