在2019年12月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
56.7 公斤
最近减少: 6.6 公斤.
还有: 1.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1280 千卡
|
脂肪: 44.07克 | 蛋白质: 100.91克 | 碳水物: 126.29克.
早餐: Творог (Обезжиренный), Семена Льна, Рыбный жир, Арахис Обжаренный с Солью, Кабачковая Икра, Сыр, Гороховая Каша, Куриное Филе Вареное, Гречневая Каша, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста, Морковь, Банан, Вареное Яйцо. 午餐: Шарлотка с Яблоками. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|