在2019年12月10日体重纪录(没有日志纪录)
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117.4 公斤
最近减少: 7.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1787 千卡
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脂肪: 85.82克 | 蛋白质: 108.77克 | 碳水物: 136.22克.
早餐: Vaasan Kuntonäkki, Atria Kalkkunan Fileeleike Naturel, Kahvi, Valio Rasvaton Maito. 午餐: Lounashetki Kana-Caesar Salaatti. 晚餐: Parmesanjuusto (Kova), Jauheliharisotto. 小食/其他: Vaasan Ruispalat, Järvikylä Frisee Salaatti, Atria Saunapalvi, Joulutorttu, Saarioinen Kevyt Lauantaimakkara, Valio Oltermanni 17%, Benecol Kevyt Benecol Kasvirasvalevite, Vaasan Kaurapalat, Valio Kevytmaito, Suodatinkahvi. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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