在2019年12月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
146.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 51.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
980 千卡
|
脂肪: 20.13克 | 蛋白质: 80.22克 | 碳水物: 122.93克.
午餐: Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец, Barilla Макароны, Троекурово Куриное Филе Охлажденное. 晚餐: Ашан Багет с Луком, Ашан Сыр Мягкий Рикотта, Зеленый Лук, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Кальмары (Вареные или на Пару). 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|
|
|