在2019年12月10日体重纪录（没有日志纪录）
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81.2 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 16.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1027 千卡
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脂肪: 74.31克 | 蛋白质: 56.91克 | 碳水物: 39.06克.
早餐: Zeytinyağı, Siyah Zeytin, Doğal Peynir, Kiraz Domates, Haşlanmış Yumurta, Kivi Meyvesi. 午餐: Karışık Yeşil Salata, Tavuk Sote. 晚餐: Nutella Nutella, Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Pepsi Max, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Namet Kokteyl Sosis. 小食/其他: Karnabahar Kızartması. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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