在2019年12月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
85.7 公斤
最近减少: 54.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2646 千卡
|
脂肪: 65.64克 | 蛋白质: 193.85克 | 碳水物: 319.60克.
早餐: Pullapirtti Ruisvarras, Benecol Kasvisrasvalevite, Valio Arki Rae, Mustaherukka, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita), Omenasose (Makeuttamaton). 午餐: Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria), Hernekeitto. 晚餐: Porkkanaraaste, Punaherukka, Kotimaista Broilerin Fileepihvi, Filos Balsamicokastike. 小食/其他: Chiquita Banaani, Star Nutrition Night-Pro, Punaherukka, Mustaherukka, Valio Pehmeä Rahka, Chiquita Banaani, Kartanon Ylikypsä Kinkku, Vaasan Koulunäkki Kunto, Benecol Kasvisrasvalevite, Silakkapihvi, Benecol Kasvisrasvalevite, Vaasan Koulunäkki Kunto. 更多的......
|
稳定体重
|