在2019年12月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
86.1 公斤
最近减少: 8.5 公斤.
还有: 11.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2060 千卡
|
脂肪: 108.42克 | 蛋白质: 128.13克 | 碳水物: 130.70克.
早餐: Яичница, Сливочное Масло, Гречневая Каша с Молоком. 午餐: Перцы Салат с Запеченным Болгарским Перцем , Куриные Грудки (Запеченые). 晚餐: Яблоко Зеленое, Сметана , Творог 5%, Поджаренный Хлеб. 小食/其他: Swiss Prestige Экстра Тёмный Шоколад 72% Какао, Агрокомплекс Ряженка 2,5%. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|