在2019年12月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.6 公斤
最近减少: 10.9 公斤.
还有: 7.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1311 千卡
|
脂肪: 32.13克 | 蛋白质: 97.98克 | 碳水物: 162.68克.
早餐: Complimilk Сыр Мягкий "Белорусский Клинковый", Помидоры, Огурец (с Кожурой), Чечевица Вареная, Хек Жареный. 午餐: Оливковое Масло, Морковь, Евроопт Яблоко , Изюм, Вареное Яйцо, пп пирожное. 晚餐: Кальмар Отварной, Киви, Евроопт Груша Комис, Гиппо Хурма, Евроопт Банан, Eco Greco Йогурт Греческий 2%, Молочная Страна Творог Зерненый "Домашний" 5%. 小食/其他: Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Молоко 3,2%, Гиппо Хурма. 更多的......
|
一个星期减少1.2 公斤
|