在2019年12月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
48.3 公斤
最近减少: 3.7 公斤.
还有: 1.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1237 千卡
|
脂肪: 38.77克 | 蛋白质: 92.05克 | 碳水物: 126.13克.
早餐: Вареное Яйцо, Клубника, Данон Творог Мягкий 0%, Alpro Миндальное Молоко, Graci Laboratories Functional Muesli Beamazing+. 午餐: Данон Творог Мягкий 0%, Запеченный Картофель, Лента Форель Запечённая, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Белая Дача Аликанте. 晚餐: 365 Дней Яйцо Куриное С1, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Салат Ассорти, Новый Океан Щупальца Кальмара, Vita Energy Манго Сушеное, Siberian Nutrogunz Wild Food Whey. 小食/其他: Royal Cake Печенье Протеиновое с Пониженной Калорийностью «Кокосовое», ПП Кекс, Киви, Клубника, Голубика, Малина. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|
|
|