在2019年12月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
66.8 公斤
最近减少: 32.4 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1596 千卡
|
脂肪: 84.29克 | 蛋白质: 80.24克 | 碳水物: 123.73克.
早餐: Овсяное печенье, Сметана 20%, Тыквенные вафли, Увелка Каша Пшеничная на Молоке. 午餐: Макароны Отварные, Астория Кетчуп Шашлычный, Куриная Грудка Отварная. 晚餐: Творожные вафли, Сметана 20%. 小食/其他: Twix Twix Xtra, Ашан Сыр Российский 50%, ARO Масло Крестьянское, Самарский Бкк Хлеб Фитнес. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|