在2019年12月10日体重纪录(没有日志纪录)
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56.6 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 8.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1065 千卡
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脂肪: 37.89克 | 蛋白质: 34.27克 | 碳水物: 151.45克.
早餐: Tahu Goreng, Sambal Goreng, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. 午餐: Sari Roti Roti Sisir Mentega, Yakult Yakult. 晚餐: Telur Dadar, Tahu Goreng, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. 小食/其他: Siantar Top Gemez Enaak Snack Mi. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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