在2019年12月10日体重纪录（没有日志纪录）
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76 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 16 公斤.
饮食准则: 合理的.
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812 千卡
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脂肪: 27.60克 | 蛋白质: 30.02克 | 碳水物: 111.77克.
午餐: Kerupuk Makanan Ringan, Mie Telur (Ditambah, Masak), Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Telur Dadar, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih. 晚餐: Bakmi, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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