在2019年12月9日体重纪录（没有日志纪录）
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119.8 公斤
最近减少: 21.2 公斤.
还有: 39.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2236 千卡
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脂肪: 90.90克 | 蛋白质: 87.75克 | 碳水物: 266.20克.
早餐: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido). 午餐: Lacta Diamante Negro (20g), Purê de Abóbora, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. 晚餐: Brigadeiro, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Tirolez Queijo Minas Frescal, Nutrella Pão Integral 7 Grãos. 小食/其他: Pura Vida Ghee, Turquesa Milho para Pipoca, Batata Doce, Club Social Sabor Pizza. 更多的......
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一个星期减少0.0 公斤
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