在2019年12月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
114.8 公斤
最近减少: 20.5 公斤.
还有: 55.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1922 千卡
|
脂肪: 93.06克 | 蛋白质: 105.69克 | 碳水物: 66.37克.
早餐: Old Trapper Original Deli Style Beef Stick, Lucerne Light String Cheese. 午餐: Lucerne Light String Cheese, Old Trapper Original Deli Style Beef Stick. 晚餐: Daisy Sour Cream, Grape Tomatoes, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Lucerne Extra Sharp Cheddar Cheese, Safeway 80% Lean 20% Fat Ground Beef, Mission Street Tacos Corn Tortillas. 小食/其他: Pepsi Diet Pepsi (Can), Rum, Toll House Chocolate Chip Cookie, MiO Liquid Water Enhancer - Fruit Punch, Water. 更多的......
|
|
3864 千卡
|
运动:
看电视 - 8 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 10 分钟, 驾驶 - 20 分钟, 烹饪 - 30 分钟, 休息 - 7 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一个星期减少1.5 公斤
|
 评论
|
|