|
Медленно, но верно😁. Говорят, что и внешне очень заметно, что я сбрасываю. Тренировка прошла отлично💪😜. Заряд энергии на остаток дня👍😊. Стараюсь держать себя в хорошем, позитивном настроении. Впереди ещё много прекрасного и удивительного ждёт. Например, море... к морю я уже должна стать стройняшкой и такими темпами так и будет. Правда придётся потратиться на новую одежду😂. Но это будут приятные траты...
Сейчас еду забирать результаты анализов. Верю, что всё хорошо и я смогу перелистнуть эту неприятную страницу и пойти дальше. И пусть только маленький шрамик напоминает об этом, но это будет моя «фишечка»😁.
|
71.2 公斤
最近减少: 5.1 公斤.
还有: 8.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
806 千卡
|
脂肪: 37.83克 | 蛋白质: 48.04克 | 碳水物: 73.71克.
早餐: Приготовленный Яичный Белок, Фермер-Центр.Рф Каша Тыквенная. 午餐: Гречка Кафе Куриные Котлеты с Пюре из Брокколи. 晚餐: Красное Яблоко. 小食/其他: Капучино, Зеленый Листовой Салат, Баклажаны Тушеные, Помидоры Черри, Мистраль Киноа Вареная. 更多的......
|
一个星期减少1.2 公斤
|