在2019年12月9日体重纪录（没有日志纪录）
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64 公斤
最近减少: 13.7 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1520 千卡
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脂肪: 120.79克 | 蛋白质: 75.58克 | 碳水物: 29.32克.
早餐: Ферма Сливки 10%, Vitanella Кокосова Олія, Белоцерковский Масло Экстра, Сметана 15%, Творог 18%. 午餐: Лускунчик Семечки. 晚餐: Морковь, Белоцерковский Масло Экстра, Утиный Жир, Фасоль Стручковая, Своя Лінія Томатная Паста 25%, Yumart Спагетти Ширатаки, Свинина. 更多的......
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一星期增加0.5 公斤
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