在2019年12月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
73.5 公斤
最近减少: 20.8 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1520 千卡
|
脂肪: 108.24克 | 蛋白质: 97.79克 | 碳水物: 19.82克.
早餐: Kesbeke Augurk, Bio Today Ghee, Plus Uitgebakken Ontbijtspek, AH Ei. 午餐: Nevo Komkommer met Schil , Emmi Kaasfondue. 晚餐: AH Zonnebloempitten, Lidl Grana Padano, AH Rucola, AH Kappertjes, Olijfolie, AH Zongedroogde Tomaten in Olie met Kruiden, Delicieux Black Angus Carpaccio. 小食/其他: Dolce Gusto Lungo, Fanta Lemon Zero. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
 评论
|
|
Nou, ik weeg precies hetzelfde als een week geleden. En toen was ik één kilo aangekomen😂
Dus eigenlijk weeg ik al twee weken één kilo meer😳
Maar dat mag de pret niet drukken, ik ga gewoon door!
2019年12月9日 会员：: keto_danny
|
Ja oké, maar he het had ook weereen plus kunnen zijn mop. Probeer her positief te bekijken 😘
|
2019年12月9日 会员：: keto_danny
|
|
|