在2019年12月9日体重纪录(没有日志纪录)
|
47 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1424 千卡
|
脂肪: 53.20克 | 蛋白质: 80.98克 | 碳水物: 155.62克.
早餐: Merci Шоколадные Конфеты, Молоково Молоко 2,5%, Nordic Овсяные Хлопья. 午餐: Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Каравай Хлеб Дачный, Яйцо, Останкино Дымовица из Лопатки. 晚餐: Zero Низкокалорийный Сироп Молочный Шоколад, Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Bombbar Протеин Шоколад, Яйцо. 小食/其他: Белый Город Молоко 2,5%, Lindt Горький Шоколад 85%, Яблоки Бабушки Смит, Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|
|
|