在2019年12月9日体重纪录（没有日志纪录）
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69.8 公斤
最近减少: 8.2 公斤.
还有: 6.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1816 千卡
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脂肪: 82.79克 | 蛋白质: 59.41克 | 碳水物: 217.14克.
早餐: Selai Kacang, Energen Sereal Less Sugar, Rambutan, Pisang, Mahkota Bubuk Kedelai Murni, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam) , Quaker Instant Oatmeal. 午餐: ABC Kecap Manis, Minyak Nabati, Telur Dadar, Tempe, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 晚餐: Kerupuk Makanan Ringan, Minyak Nabati, Bango Kecap Manis, Telur Goreng, Tempe, Nasi Putih. 小食/其他: Kerupuk Makanan Ringan. 更多的......
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一星期增加0.3 公斤
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