在2019年12月9日体重纪录(没有日志纪录)
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86 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1080 千卡
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脂肪: 56.38克 | 蛋白质: 54.37克 | 碳水物: 88.84克.
早餐: Сыр Российский, Белый Хлеб, Сливочное Масло. 午餐: Хлеб с Отрубями, Куриная Отбивная, Картофельное Пюре. 小食/其他: Рот Фронт Конфеты Солнышко с Семечками. 更多的......
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一星期增加1.2 公斤
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