|
10. СКН отмечала д/р ТВН 64,8 + 0,0
11. СКН 1950 / 1954 ТВН 64.4 - 0.4
12. СКН 2054 / 2054 ТВН 64.7 +0.3
13. СКН 1900 / 1899 ТВН 64.2 - 0.5
14. СКН 1970 / 1957 ТВН 63.6 - 0.6
15. СКН 2020 / 2017 ТВН 64.1 +0.5
16. СКН 1920 /
|
64.1 公斤
最近减少: 8.9 公斤.
还有: 1.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1581 千卡
|
脂肪: 73.86克 | 蛋白质: 88.76克 | 碳水物: 140.77克.
早餐: Мандарины, Запеканка с тыквой., Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Просто Мёд, Соленые Огурцы с Укропом, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Махеевъ Горчица Зернистая Премиум, SPAR Пицца Мясная Венеция, Русский Хлеб Булочки с Отрубями. 晚餐: Viola Плавленный Сыр Четыре Сыра, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Bonfesto Рикотта Лайт. 小食/其他: Вдохновение Шоколад Классический, RED Тёмный Шоколад "Экстра" 60% Какао. 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|