Olya Y.的日记, 2019年12月9日

在2019年12月9日体重纪录（没有日志纪录）

100.5 公斤最近减少: 4.5 公斤. 还有: 40.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年12月9日:

777 千卡

脂肪: 58.62克 | 蛋白质: 37.60克 | 碳水物: 26.51克. 午餐: Помидоры, Вареное Яйцо, Кофе. 晚餐: Салат Цезарь, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. 更多的......

2870 千卡

运动: 睡眠 - 8 小时, 休息 - 15 小时和 20 分钟, 健身 - 40 分钟. 更多的......

一星期增加0.4 公斤

Olya Y.的体重历史