在2019年12月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.1 公斤
最近减少: 12.9 公斤.
还有: 2.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1668 千卡
|
脂肪: 82.29克 | 蛋白质: 58.89克 | 碳水物: 180.79克.
早餐: RIOBA Молоко 0,5%, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Авокадо Хаас, Fazer Хлеб Vegan. 午餐: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Магнит Хурма, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Махеевъ Повидло Сливовое, Каша Рисовая на Молоке. 晚餐: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Мягкая , Экопродукт Варенье Чёрная Смородина, Fazer Хлеб Vegan, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Капуста Жареная, ФЭГ Морковь по-Корейски, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Фазер Хлеб Стройный Рецепт, ВкусВилл Сельдь Филе-Кусочки с Луком в Масле. 更多的......
|
一个星期减少12.9 公斤
|
|
|