在2019年12月9日体重纪录(没有日志纪录)
|
83 公斤
最近减少: 4.2 公斤.
还有: 5.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1720 千卡
|
脂肪: 82.04克 | 蛋白质: 111.04克 | 碳水物: 134.64克.
早餐: Красная Цена Рулет Бисквитный Лесная Ягода, Северная Долина Молоко 2,5%, Адыгейский Молзавод Сыр Сулугуни, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Русский продукт Овсянка Монастырская. 午餐: Рот Фронт Вафельная Конфета Коровка, Адыгейский Молзавод Сыр Сулугуни, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Пекинская Капуста, RIOBA Сливки 10%, Коломенское Лаваш Тандырный, Кальве Соус Цезарь. 晚餐: Папа Может Вареная Колбаса, Хлебодар Хлеб Пшеничный, Куриное Филе. 小食/其他: Запеканка творожная, RIOBA Сливки 10%, Лукоморье Творожная Масса с Вишней, Сулиночка Сыр "Хинкали" Сулугуни с Начинкой. 更多的......
|
一星期增加0.9 公斤
|