在2019年12月9日体重纪录(没有日志纪录)
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87.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 12.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1211 千卡
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脂肪: 31.18克 | 蛋白质: 105.46克 | 碳水物: 129.50克.
早餐: Äpfel, DM Bio Apfelmark mit Mango, Bio Magerquark. 午餐: Banane, Orangen, REWE Bio Körniger Frischkäse Halbfettstufe. 晚餐: Mandarine, Milfina Butter , Nudeln (Gekocht), Freshona Festtagsgemüse, Lachs. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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